Berapa Banyak Karbohidrat dalam Egg Hard Boiled?

advertisement, silahkan kunjungi per tein civic genio

Jika Anda mengikuti diet rendah karbohidrat, telur rebus adalah salah satu makanan yang paling bergizi Anda dapat makan. Mereka memiliki beberapa karbohidrat, tinggi protein dan mengandung sejumlah lemak sedang. Pada 77 kalori masing-masing, makan telur setiap hari membuat penurunan berat badan lebih mudah karena lemak dan protein berkualitas tinggi membuat Anda merasa nyaman dan puas. Ketika mengikuti rencana diet, merasa puas adalah penting karena tidak ada yang akan menyakiti upaya penurunan berat badan Anda lebih cepat daripada kelaparan.Karbohidrat adalah salah satu dari tiga macronutrients. Mereka memberikan tubuh dengan energi dan menjaga kadar gula darah Anda tetap stabil. Ketika membatasi karbohidrat, tubuh mulai didominasi membakar lemak untuk bahan bakar daripada glukosa. jalur alternatif ini terjadi setiap kali karbohidrat dalam pasokan pendek. Karena telur memiliki sedikit karbohidrat, banyak pelaku diet rendah karbohidrat menggunakannya secara bebas, tetapi telur memiliki karbohidrat. Anda perlu menghitungnya secara total harian Anda.Karbohidrat Grams di telur rebusSebuah telur rebus membawa jumlah yang sama karbohidrat bahwa telur mentah tidak. Jika Anda memilih untuk menggoreng atau berebut telur Anda dalam pat mentega atau margarin, kandungan karbohidrat tetap sama. Tidak ada karbohidrat dalam mentega atau margarin.• putih telur besar, 0,3 gram karbohidrat• kuning telur besar, 0,3 gram karbohidrat• butir telur besar, 0,6 gram karbohidratJika Anda mengaktifkan telur rebus ke dalam salad telur atau ingin mencelupkan telur rebus ke dalam mayones, mayones memang memiliki karbohidrat. Seperti telur, jumlahnya kecil tapi dengan cepat dapat menambah, terutama jika Anda menikmati salad Anda basah.Pentingnya Menghitung Bahkan Jumlah Minor KarbohidratMeskipun sebagian besar rencana penurunan berat badan rendah karbohidrat membatasi jumlah karbohidrat harian Anda untuk 35 gram per hari atau kurang, banyak pelaku diet memilih untuk makan di sekitar 20 gram per hari. Yang membuat bahkan jumlah kecil karbohidrat dalam telur rebus penting karena Anda bisa dengan mudah pergi ke harian total Anda jika Anda tidak menghitung segala sesuatu yang Anda makan. Akan lebih dari batas harian Anda secara konsisten dapat mempengaruhi berat badan Anda selama seminggu, tergantung pada seberapa sensitif Anda dengan karbohidrat.Ada banyak makanan yang memiliki sejumlah kecil karbohidrat. telur rebus hanya salah satu dari mereka. Rempah-rempah, krim kental, keju, kacang-kacangan dan gula pengganti semua rendah, tetapi ketika Anda menggabungkan mereka selama hari, jumlah total mereka menjadi signifikan. Bila Anda berat musim makanan Anda, menaruh krim berat dan pengganti gula ke dalam kopi Anda, makan beberapa telur rebus untuk sarapan, dan kemudian ambil segenggam kacang atau sepotong besar keju di kemudian hari, total mungkin lebih daripada yang Anda sadari.Satu-satunya cara untuk mendapatkan berat badan hasil yang Anda cari adalah untuk menghitung semua gram karbohidrat yang Anda makan setiap hari. Apa yang tampaknya menjadi tidak signifikan tidak boleh diabaikan. Telur membuat, bagian bergizi dari rencana diet, tetapi gram karbohidrat mereka selalu perlu diperhitungkan.

advertisement, silahkan kunjungi http://perracing.com/

 

The Dinosaur Hypselosaurus - Big Telur Tapi Nama dubium

Sebuah Dinosaur dari Provence (Prancis)
Salah satu dinosaurus berleher panjang pertama yang dipelajari di Eropa adalah genus yang dikenal sebagai Hypselosaurus (diucapkan hip--selo sakit-kita). tulang fosil besar telah digali di wilayah Perancis Provence di abad ke-18, namun tidak sampai tahun 1840-an pertengahan bahwa tulang-tulang tersebut secara ilmiah dipelajari. Pada awalnya, para ilmuwan dan akademisi yang mempelajari tulang pikir mereka milik seorang besar, buaya punah, namun tulang-tulang itu berasal dinosaurus dan Hypselosaurus secara resmi bernama pada tahun 1869.
Seberapa besar adalah Telur Dinosaurus?
Kami sering ditanya seberapa besar telur dinosaurus? Mereka bukan sampah berukuran monster terlihat di banyak B-film, tetapi beberapa telur dinosaurus yang besar seperti bola sepak.
Sejumlah besar, fosil telur yang ditemukan di lokasi yang sama dengan tulang fosil Hypselosaurus. Telur, beberapa di antaranya hampir tiga puluh sentimeter panjang adalah yang terbesar telur dinosaurus yang pernah ditemukan di Eropa. Ia percaya bahwa telur harus telah diletakkan oleh hewan Hypselosaurus besar, meskipun telur dan fosil tubuh mungkin tidak termasuk dalam genus yang sama.
Telur fosil Dianggap berasal Hypselosaurus
Telur yang hampir berbentuk bulat, semacam sepak bola berukuran (sepak bola). Penelitian telah mengungkapkan bahwa beberapa telur memiliki cangkang tebal daripada yang lain. Karena telur berhubungan dengan Cretaceous strata (Maastrichtian tahap fauna), beberapa ilmuwan telah menyarankan bahwa telur tipis-dikupas ditemukan dapat memberikan petunjuk untuk peristiwa kepunahan massal yang terjadi pada akhir periode Kapur. Mereka berspekulasi bahwa kulit telur tipis dapat menunjukkan bahwa hewan yang meletakkan mereka berada di bawah stres dan pemuliaan dinosaurus dan reproduksi sedang terpengaruh pada saat ini. palaeontolog lain telah berkomentar bahwa telur tipis berdinding tampaknya telah menetas dan mungkin perbedaan ketebalan material shell berhubungan dengan karakteristik ontogenic. Mungkin telur tipis berdinding diletakkan oleh perempuan muda.
Baru-baru ini, genus yang dikenal sebagai Hypselosaurus telah dievaluasi kembali. Telah dinyatakan Nama dubium, yang merupakan nama yang diberikan kepada suatu organisme yang validitasnya diragukan. Dalam kasus Hypselosaurus ini adalah karena sifat fragmentaris dari fosil tubuh berasal genus ini. Satu fakta menarik tentang hewan yang meletakkan telur ini besar (apa pun itu), berdasarkan volume dan perhitungan massa, hewan yang menetas dari telur, dan kita asumsikan titanosaur, akan memiliki berat saat lahir sekitar sebanyak bayi yang baru lahir manusia (7 lbs-8 lbs kurang-lebih). Namun, Hypselosaurus diperkirakan telah mencapai panjang lebih dari sepuluh meter dan mungkin ditimbang sebanyak enam ton - jauh lebih besar dari setiap anggota H. sapiens.

Banyak Manfaat Dari Makan Telur Utuh

advertisement, silahkan kunjungi per tein toyota yaris

Mungkin Anda memasang dengan omelet putih telur, bukan hal yang nyata. Jika Anda ke rendah lemak, dan tidak termasuk kuning dari telur, Anda bisa kehilangan beberapa nutrisi penting dalam diet Anda. Bahkan, manfaat makan telur utuh mungkin substansial, dan berikut adalah beberapa hal yang perlu dipertimbangkan.Menghindari Lemak dan KolesterolBanyak orang mencoba untuk memotong banyak lemak dari diet mereka, tetapi mereka bisa memotong hal-hal yang mereka butuhkan. Sebagai contoh, beberapa studi terbaru menunjukkan bahwa makan telur secara teratur mungkin baik untuk sistem kardiovaskular Anda, karena dapat membantu untuk mencegah pembekuan darah. Gumpalan darah dapat menjadi faktor risiko penting dalam hal-hal seperti stroke atau serangan jantung. Sebuah studi terbaru oleh Harvard School of Public Health menunjukkan bahwa tidak ada hubungan substansial antara konsumsi telur dan penyakit kardiovaskular.Ini adalah fakta membuktikan bahwa lemak jenuh dapat mempengaruhi kolesterol dan dapat menjadi faktor dalam penyakit jantung. Satu telur mengandung lima gram lemak, tetapi hanya 1,5 gram lemak jenuh. Banyak penelitian kesehatan terbaru menunjukkan bahwa kolesterol telur tidak signifikan mempengaruhi kolesterol darah, dan bahkan benar-benar dapat bekerja untuk menurunkan beberapa. Namun, jika Anda berada di obat kolesterol atau memiliki riwayat penyakit jantung, yang terbaik adalah selalu untuk berkonsultasi dengan dokter Anda, dan mungkin ahli gizi bersertifikat.NutrisiBanyak orang mungkin tidak menyadari bahwa telur merupakan sumber yang baik dari vitamin A dan zat besi. Anda juga mendapatkan vitamin dan vitamin B D. Bahkan, telur merupakan salah satu sumber makanan beberapa yang mengandung vitamin D. Anda juga mendapatkan sejumlah besar protein dalam telur, terutama di kuk.Ada sekitar 300 miligram kolin dalam satu telur. Kolin adalah vitamin B-kompleks, dan hanya baru-baru ini manfaatnya terealisasi. Hal ini diketahui membantu mencegah penumpukan lemak di hati. Hal ini juga penting untuk fungsi otak yang tepat. Kolin juga diperlukan untuk fungsi sel yang tepat dalam tubuh. Sebagai tubuh tidak menyimpan kolin lama, adalah penting untuk memiliki pasokan konstan dari makanan yang dimakan, atau dari suplemen.Jika Anda memiliki masalah dengan rambut menipis, makan telur mungkin bisa membantu. Ada banyak nutrisi penting dalam sebutir telur yang dapat berkontribusi untuk rambut sehat dan kuku. Anda mendapatkan vitamin B, serta banyak mineral penting.Kanker payudaraPenelitian Harvard menunjukkan bahwa wanita yang mengkonsumsi tingkat yang lebih tinggi dari telur di masa remaja mereka, mungkin kurang mungkin mengembangkan kanker payudara. Serat dan sayuran lemak juga dapat bermanfaat. Namun, konsumsi mentega mungkin memiliki efek sebaliknya.RingkasanBanyak orang yang sadar kesehatan hari ini, dan membuat perubahan pola makan. Namun, mungkin menjadi kesalahan untuk menghilangkan kuning telur dari diet. Manfaat kesehatan dari makan telur utuh bisa signifikan, karena mengandung banyak vitamin dan mineral penting. Juga, studi terbaru menunjukkan bahwa tidak ada hubungan substansial antara kuning telur dan penyakit kardiovaskular.

advertisement, silahkan kunjungi http://perracing.com/

 

Cara Rebus telur Gourmet Way

Ingin belajar metode untuk merebus telur yang baik mudah dan sedikit memperlakukan gourmet, memberikan Anda telur berbentuk sempurna dimasak untuk kebutuhan pribadi Anda? Ini adalah awalnya resep dan teknik untuk telur bebek, tetapi tentu saja dapat diadaptasi untuk telur ayam: pastikan, meskipun untuk menggunakan sangat baik rentang bebas telur, segar karena dapat.
Serta telur (s), Anda akan membutuhkan panci dalam, air mendidih, gelas atau cangkir untuk setiap telur, dan gulungan clingfilm / bungkus plastik. Bahan lainnya adalah baik diberikan sedikit bebek atau angsa lemak (ini dapat dibeli dalam stoples dan terus untuk waktu yang lama ketika didinginkan), percikan minyak truffle, atau minyak herbal seperti tarragon dan bumbu yang baik garam dan merica.
Longgar garis gelas atau cangkir dengan bungkus plastik, meninggalkan banyak overhang. Berputar-putar jumlah yang sangat kecil minyak rasa di sekitar bagian dalam bungkus, hanya cukup untuk memastikan bahwa seluruh permukaan ringan dilapisi. Tambahkan setetes kecil dari bebek atau angsa lemak. Hati-hati istirahat dalam telur.
Sekarang memutar atau mengikat yang lepas ujung bungkus sampai Anda memiliki telur disegel dalam plastik. Turunkan telur (s) ke dalam air mendidih: untuk mendapatkan yang terbaik dari metode ini, berimprovisasi cara menangguhkan telur dari, katakanlah, sendok kayu di panci, sehingga telur dibungkus akan mempertahankan bentuk bulat mereka dengan tidak menyentuh bagian bawah.
Merebus selama Anda seperti telur Anda; lembut, baik dilakukan atau apa pun di antara, pilihannya adalah milikmu. Hal ini sangat mudah untuk memeriksa bagaimana telur Anda lakukan; hanya angkat dari panci, dan memberikan meremas lembut (tidak membakar jari-jari Anda!)
Ketika telur dilakukan sesuai dengan keinginan Anda, angkat dari panci, hati-hati lepaskan bungkus dan melayani dengan iringan pilihan Anda. Jangan lupa untuk musim dengan garam dan merica. Jika Anda benar-benar memiliki anggaran gourmet dan ingin membuat hidangan ini sangat boros, mencukur truffle segar sedikit di atas.
Tentu saja, Anda dapat menggunakan metode ini untuk membuat telur rebus biasa, hanya mengganti setetes kecil dari mentega atau gerimis minyak untuk lemak mewah jika Anda lebih suka sesuatu yang lebih jelas.
Jika Anda perlu untuk melayani banyak telur rebus pada satu waktu, maka yang terbaik untuk memasak mereka dalam batch, dengan metode ini atau lainnya: secepat setiap batch dilakukan, terjun ke dalam air dingin untuk menghentikan memasak . Dinginkan sampai diperlukan, maka cukup hangat mereka semua melalui sekaligus dengan menempatkan ke air mendidih selama satu atau dua menit.